TAÏ-CHI DIGITAL

Pour apaiser le stress… vous surpasser… vous recentrer…Insufflez des instants de bien-être et de calme énergisant à votre journée de travail en visioconférence !
Quittez votre “costume” de travail pour une tenue plus “zen” et détendez-vous avec la pause taï-chi.

Une façon de faire le vide, de rassembler en soi l’énergie du bien-être pour davantage d’efficacité professionnelle.

Pratiqué depuis des siècles en Chine, le taï-chi-chuan gymnastique de santé ancestrale, est reconnu pour ces effets bénéfiques sur le stress et les tensions musculaires ou nerveuses.
Meilleure conscience de soi, cohésion de groupe, équilibre : retrouvez votre équipe de travail détendue, redynamisée et performante.

Durée : 30 min environ