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Taï-Chi Digital

Pour apaiser le stress... vous surpasser... vous recentrer... Insufflez des instants de bien-être et de calme énergisant à votre journée de travail en visioconférence !
Quittez votre “costume” de travail pour une tenue plus “zen” et détendez-vous avec la pause taï-chi.

Une façon de faire le vide, de rassembler en soi l’énergie du bien-être pour davantage d’efficacité professionnelle.

Pratiqué depuis des siècles en Chine, le taï-chi-chuan gymnastique de santé ancestrale, est reconnu pour ces effets bénéfiques sur le stress et les tensions musculaires ou nerveuses.
Meilleure conscience de soi, cohésion de groupe, équilibre : retrouvez votre équipe de travail détendue, redynamisée et performante.

Durée : 30 min environ